Poniżej znajdziesz pytania, które zostały opracowane po to, abyś mogła/mógł ujrzeć siebie taką/takim jakim naprawdę jesteś.
Odpowiadając na każde z nich, weź długopis i kartkę i zapisuj każdą odpowiedź. Po zapisaniu wszystkich, przeczytaj je z uważnością i zadaj sobie pytanie:
„Czego jestem teraz świadoma/świadomy?”, „Jaką prawdę o sobie teraz odkrywam?”
- Ile zakłóceń, których można uniknąć, działa ci na nerwy i dlaczego je tolerujesz?
- Czy uciekasz się do alkoholu, narkotyków, papierosów czy innych używek, aby „ukoić nerwy”? A jeżeli tak, dlaczego nie użyjesz siły woli?
- Czy ktokolwiek ci się naprzykrza? A jeżeli tak, to dlaczego?
- Czy masz określony nadrzędny cel ? A jeżeli tak, co to za cel i jaki masz plan jego realizacji?
- Czy gnębi cię któryś z sześciu podstawowych lęków (*)? Jeżeli tak, to który?
- Czy wypracowałeś metodę chroniącą cię przed negatywnym wpływem innych ludzi?
- Czy korzystasz z autosugestii, aby wypracować pozytywne nastawienie?
- Co cenisz bardziej, dobra materialne czy przywilej kontrolowania własnych myśli?
- Czy łatwo ulegasz wpływowi innych , nawet wbrew własnym osądom?
- Czy dzisiejszy dzień dodał coś cennego do twojego zasobu wiedzy lub stanu umysłu?
(*) 6 podstawowych lęków wg N. Hilla:
• Obawa przed nędzą
• Obawa przed starością
• Obawa przed krytyką
• Obawa przed utratą miłości
• Obawa przed chorobą
• Obawa przed śmiercią